Γυναίκα Γυναίκα από το shape.gr

Low Impact (χαμηλή πρόσκρουση) VS High Intensity (υψηλή ένταση): Τι σημαίνει ο κάθε fitness όρος για την προπόνηση σου; – Shape.gr

Low Impact (χαμηλή πρόσκρουση) VS High Intensity (υψηλή ένταση): Τι σημαίνει ο κάθε fitness όρος για την προπόνηση σου; - Shape.gr

Νέος Ν.4605/19

Η διάδοχος κατάσταση του Νόμου Κατσέλη
Υπερχρεωμένα Νοικοκυριά για την Κύρια Κατοικία.

Καλύπτει Εμπόρους Επιχειρηματίες Ιδιώτες Συνταξιούχους Δημ. Υπαλλήλους κ.α.

Ρωτήστε μας και προστατευτείτε

Τηλ.: 212-1059200

* * *

Πολλοί άνθρωποι συγχέουν τους όρους «impact» και «intensity» αναφορικά με τις προπονήσεις τους. Το «impact» αναφέρεται στην πρόσκρουση με το έδαφος ενώ όταν μιλάμε για «intensity» αναφερόμαστε στην ένταση και τη δύναμη που χρησιμοποιείς.

Οι ασκήσεις high impact συμπεριλαμβάνουν το τρέξιμο, το τζόγκινγκ, την πλειομετρική (άλματα) και άλλες προπονήσεις όπου το σώμα κάνει…

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: shape.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: