Fitness & Διατροφή

Ειδήσεις – Πώς να διαλέξεις τον κατάλληλο…

Ειδήσεις - Πώς να διαλέξεις τον κατάλληλο...

Από την Αριάδνη Οικονομίδη, πανελληνιονίκης στίβου και απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Θεσσαλίας (ΤΕΦΑΑ), yoga instructor (www.ariadnioikonomidi.com, www.yogaforhappykids.gr). Δείξε μου τον trainer σου, να σου πω πόσο καλή yoga κάνεις. Και η yoga θέλει τον δάσκαλό της. Ήρθε η ώρα να… βρεις το δάσκαλό σου!Τι είναι η γιόγκα και τι είναι ένας δάσκαλος γιόγκα; H yoga είναι μια αρχαία φιλοσοφία ζωής που σημαίνει “ένωση” και υπόσχεται να “ενώσει” το σώμα, το νου και το πνεύμα, με στόχο την αυτοπειθαρχία, την πνευματική διαύγεια, την ενδυνάμωση του σώματος και την οξύτητα του νου. Για την επιτυχία αυτής της ένωσης, χρειάζεται κάποιος να σε οδηγήσει. Και αυτός δεν είναι άλλος από τον δάσκαλο της yoga. Αυτός θα είναι ο συνοδοιπόρος σου στο υπέροχο “ταξίδι” στον κόσμο της yoga. Ο άνθρωπος που θα είναι δίπλα σου για να σου δείξει, να σε στηρίξει και να σε “μυήσει” σε κάθε asana. Είναι ο λόγος που θα χαλαρώσεις, η αιτία για…
Shape.grpalo.gr   ·   
πριν από 
11 ώρες 15 λεπτά  ·  
 

Πηγή: palo.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: