Fitness & Διατροφή

Ειδήσεις – Ποια είναι τα φρούτα της άνοιξης;

Ειδήσεις - Ποια είναι τα φρούτα της άνοιξης;

Η άνοιξη ήρθε για τα καλά – ναι, κι ας μας το παίζει δύσκολη με κάτι παράξενες θερμοκρασίες και κάτι σύννεφα βαριά, εμείς πιστεύουμε σ’ αυτήν. Και η μεγαλύτερη απόδειξη ότι ήρθε η άνοιξη είναι τα τέλεια φρούτα εποχής που γεμίζουν τους πάγκους στις αγορές. Ποια είναι τα φρούτα της άνοιξης, και γιατί είναι όλα διατροφικοί θησαυροί; Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, και γιατί πρέπει να τα καταναλώνουμε όσο συχνότερα γίνεται; Δαμάσκηνα Τα δαμάσκηνα είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα να βοηθούν στην καλή υγεία του εντέρου μας, όπως και στην ρύθμιση της λειτουργίας του. Πέρα από αυτό, περιέχουν σε μεγάλη συγκέντρωση βιταμίνες A και C. Η πρώτη είναι πανίσχυρος σύμμαχος της υγείας των ματιών μας, ενώ η δεύτερη είναι διάσημη για την αντιοξειδωτική της δράση. Και τα οφέλη δεν σταματούν εκεί: Τα δαμάσκηνα περιέχουν και αρκετές από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που παίζουν σημαντικό ρόλο σε υπερβολικά πολλές…
In2life.grpalo.gr   ·   
πριν από 
12 ώρες 2 λεπτά  ·  
 

Πηγή: palo.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: