Fitness & Διατροφή

Ειδήσεις – It’s a trap! 21 τρόφιμα διαίτης…

Ειδήσεις - It's a trap! 21 τρόφιμα διαίτης...

Τα είπαμε και χθες. Υπάρχουν τρόφιμα με την ένδειξη light και τελικά να μας παχαίνουν. Τροφές υγιεινές που μας παρασύρουν και τελικά το νούμερο στη ζυγαριά αυξάνεται. Υπάρχουν παγίδες στα λεγόμενα “τρόφιμα διαίτης” που πρέπει να προσέξουμε και η Χριστίνα Αβραμίδη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Μέλος της Ομάδας Logodiatrofis, είναι εδώ για να μας βοηθήσει. Ξεκινήσαμε χθες με τα πρώτα 11 (δες εδώ) και ολοκληρώμουμε σήμερα με τα υπόλοιπα 10. 21 ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΠΑΧΥΝΟΥΝ! 12. Γκρανόλα Η γκρανόλα είναι επίσης ένα πρωϊνό που επιλέγει πολύς κόσμος που προσέχει τη διατροφή του. Συνήθως περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως ξηρούς καρπούς, βρώμη, σπόροι και καρύδα, υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που έχουν πρόσθετη ζάχαρη. Για να ελέγξετε την πρόσληψη ζάχαρης, επιλέξτε γκρανόλα με όχι περισσότερο από 6 γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα. Με λίγα λόγια: Ακόμα καλύτερα, φτιάξτε τη δική σας γκρανόλα στο σπίτι, ψήνοντας βρώμη με κανέλα…
Tlife.grpalo.gr   ·   
πριν από 
23 ώρες 43 λεπτά  ·  
 

Πηγή: palo.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: