Fitness & Διατροφή

Ειδήσεις – Χωρίς αλεύρι: Φτιάξε μπράουνις…

Tumbao: Συνδυάστε γυμναστική με διασκέδαση! - [Mednutrition.gr]

Τα λες και gluten free! Το λες όμως και θέλω-σοκολατένιο-γλυκό-με-λιγότερες-θερμίδες-άρα-λιγότερες-ενοχές. Χωρίς αλεύρι. Δες δύο τέλειες συνταγές για να δοκιμάσεις τώρα. Διάβασε επίσης: Φτιάξε μόνη σου μπισκότα με μπανάνα και βρώμη ΧΩΡΙΣ ζάχαρη1. Συνταγή για μπράουνις χωρίς αλεύριΥλικά225 γρ. ανάλατο βούτυρο225 γρ. κουβερτούρα 70% ψιλοκομμένη200 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη1 πρέζα αλάτι1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας3 αυγά145 γρ. αμύγδαλα, ψιλοκομένα45 γρ. καρύδια, ψιλοκομμένο45 γρ. φυστίκια Αιγίνης ολόκληραΕκτέλεση Προθέρμανε το φούρνο στους 180°C. Σε μπεν μαρί βάλε το βούτυρο και τη σοκολάτα μαζί και ανακάτευε να λιώσουν. Μόλις ενωθούν ρίξε μέσα την ζάχαρη, το αλάτι και τη βανίλια και ανακάτεψε καλά. Άσε το μίγμα να κρυώσει για 10 λεπτά. Χτύπησε τα αυγά στο μίξερ να αφρατέψουν λίγο και πρόσθεσε εκεί την σοκολάτα. Συνέχισε το χτύπημα να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Ρίξε εκεί τους ξηρούς καρπούς. Βάλε το μείγμα σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί και…
Shape.grpalo.gr   ·   
πριν από 
23 ώρες 7 λεπτά  ·  
 

Πηγή: palo.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: