Fitness & Διατροφή

Ειδήσεις – 5+1 ιδέες για meal prep

Tumbao: Συνδυάστε γυμναστική με διασκέδαση! - [Mednutrition.gr]

Αν δεν έχετε ασχοληθεί ποτέ με meal prep, δηλαδή την προετοιμασία γευμάτων από την Κυριακή για την υπόλοιπη εβδομάδα, ίσως να θέλετε να του δώσετε μια ευκαιρία. Είναι ένας εκπληκτικός τρόπος να γλυτώσετε χρόνο μέσα στις καθημερινές, αλλά και να εξασφαλίσετε ότι θα έχετε νόστιμο και υγιεινό φαγητό. Η έλλειψη χρόνου είναι από τις σημαντικότερες αιτίες που δεν μαγειρεύουμε το φαγητό μας, και μετά αναγκαζόμαστε να βολευόμαστε είτε με πρόχειρες, ανθυγιεινές λύσεις είτε με το να παραγγέλνουμε από έξω, βλέποντας το πορτοφόλι μας να αδειάζει με διπλάσια ταχύτητα απ’ ό,τι συνήθως. Ας δούμε, λοιπόν, μερικές ιδέες για συνταγές που μπορούμε να φτιάξουμε από την Κυριακή και μετά να διαλέγουμε κάθε μέρα τι θέλουμε. Κοτόπουλο ταντούρι σουβλάκι Υλικά: 6 φιλέτα στήθος κοτόπουλου, 1 κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε δαχτυλίδια, μπόλικο φρέσκο κόλιαντρο ψιλοκομμένο, σουβλιά μεταλλικά ή ξυλάκια για σουβλάκι Για τη μαρινάδα: 2 κεσεδάκια γιαούρτι στραγγιστό, 2…
In2life.grpalo.gr   ·   
πριν από 
8 ώρες 17 λεπτά  ·  
 

Πηγή: palo.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: