Fitness & Διατροφή

Fitness & Διατροφή

Ειδήσεις - Αυτό είναι το σωστό μεσημεριανό...

Όταν η στιγμή του μεσημεριανού πλησιάζει, ονειρεύεσαι οποιοδήποτε ΔΕΝ έχει σχέση με την υγιεινή διατροφή. Από το μυαλό σου περνούν burgers, πίτσες και μακαρονάδες, όμως, αν θέλεις να χάσεις ή και να διατηρήσεις τα κιλά σου, θα πρέπει να περιοριστείς...

Περισσότερα...
Ειδήσεις - Καλά, δεν τρως κινόα; Πού ζεις;

Μα, να μου μιλήσει έτσι απαξιωτικά; Εμένα; Την υπέρμαχο της υγιεινής διατροφής; (Γιατί εάν δεν είναι τα φοφίκο υγιεινή διατροφή, τι είναι;). Επειδή δεν ήξερα την κινόα; Είμαι όμως και πεισματάρα και κάθισα, φίλη μου, το έψαξα. Και να σου και κάτι;...

Περισσότερα...
Ειδήσεις - Μενού της Εβδομάδας: Spring time...

Τι να μαγειρέψω σήμερα; Το καθημερινό μενού μπορεί να σου φαίνεται όλο και πιο απαιτητική διαδικασία, καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν αισθητά. Ζητάς συνταγές ελαφριές, εύκολες και γρήγορες, αλλά χωρίς να χάνεις την πολύτιμη γεύση τους! Αν ψάχνεις...

Περισσότερα...
Ειδήσεις - Σημάδια που δείχνουν ότι η...

Είστε από αυτούς τους ανθρώπους που θέλουν όλα να πηγαίνουν σαν ρολόι στη δουλειά; Όπως οι σχέσεις με τους συναδέλφους και η αποδοτικότητα σας για παράδειγμα; Μήπως διακατέχεστε από τελειομανία και πρέπει όλα να λειτουργούν άψογα για να είστε...

Περισσότερα...

Ειδήσεις ανά κατηγορία: