Fitness & Διατροφή

Τι δεν πρέπει με τίποτα να καταναλώσουμε μετά την προπόνηση

Τι δεν πρέπει με τίποτα να καταναλώσουμε μετά την προπόνηση

Νέος Ν.4605/19

Η διάδοχος κατάσταση του Νόμου Κατσέλη
Υπερχρεωμένα Νοικοκυριά για την Κύρια Κατοικία.

Καλύπτει Εμπόρους Επιχειρηματίες Ιδιώτες Συνταξιούχους Δημ. Υπαλλήλους κ.α.

Ρωτήστε μας και προστατευτείτε

Τηλ.: 212-1059200

* * *

Με τη γυμναστική το σώμα εξαντλείται και οι μύες καταπονούνται, γι’ αυτό είναι σημαντικό να αναπληρώσεις τη χαμένη ενέργεια με φαγητό. Αυτό όμως που πρέπει να θυμάσαι, είναι ότι μετά τη γυμναστική, ορισμένα τρόφιμα κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Σύμφωνα με την Amy Wright, Integrative Nutrition Health Coach, αυτοί είναι οι τύποι τροφίμων που πρέπει να αποφεύγεις μετά την άσκηση: 1. Ζαχαρώδη shakes…

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: palo.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: