Fitness & Διατροφή

Πώς θα έχεις ενεργοποιημένο κορμό σε κάθε άσκηση (ακούς να στο λένε αλλά ξέρεις τι σημαίνει;)

4 αλήθειες που ίσως δεν σου πει ο διαιτολόγος σου

Νέος Ν.4605/19

Η διάδοχος κατάσταση του Νόμου Κατσέλη
Υπερχρεωμένα Νοικοκυριά για την Κύρια Κατοικία.

Καλύπτει Εμπόρους Επιχειρηματίες Ιδιώτες Συνταξιούχους Δημ. Υπαλλήλους κ.α.

Ρωτήστε μας και προστατευτείτε

Τηλ.: 212-1059200

* * *

Συνεργάστηκε ο Ιάσονας Γαργαλιάνος, personal trainer. Ενεργοποιημένος κορμός; Μάθε τι σημαίνει! Μετάφραση: Το έχεις ακούσει χιλιάδες φορές. Σ’ το λένε όταν κάνεις σανίδα, ασκήσεις με kettlebells και, ουσιαστικά, κάθε άσκηση. Όμως, το να ενεργοποιήσεις τον κορμό σου δε σημαίνει να σφίξεις απλώς την κοιλιά σου. “Πρέπει να σφίξεις τους μυς που σταθεροποιούν τη σπονδυλική σου στήλη, κυρίως τον…

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: palo.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: