Γυναίκα Γυναίκα από το shape.gr

Πόσο χρόνο χρειάζεσαι για να αποκτήσεις περισσότερη δύναμη με την προπόνηση;

Πόσο χρόνο χρειάζεσαι για να αποκτήσεις περισσότερη δύναμη με την προπόνηση;

ΕΛΚΕΠΙ

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΑΜΚΕ

Eπιδοτούμενα προγράμματα ΕΣΠΑ – Αναπτυξιακός Επενδυτικός Νόμος

Επιχειρηματικά Σχέδια – Ανάπτυξη Πωλήσεων & Marketing – Επιχειρηματικές Ευκαιρίες

ΔΩΡΕΑΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΕ ΚΑΘΕ ΒΗΜΑ ΣΑΣ

Τηλ.: 212-1059200

* * * * *


By Jacob Lund

Συνεργάστηκε η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal trainer (www.personaltrainerchristy.com). Αν έχει περάσει κάποιος χρόνος από την τελευταία φορά που έκανες γυμναστική, υπολόγισε ότι θα έχει μειωθεί και η δύναμή σου. “Η έλλειψη άσκησης προκαλεί απώλεια μυϊκής μάζας, η οποία συνοδεύεται από απώλεια μυϊκής δύναμης” λέει η ειδικός. Από την άλλη πλευρά, οι απώλειες κατά τη…

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: shape.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: