Γυναίκα Γυναίκα από το shape.gr

Να τρώω τροφές με λιπαρά πριν από την άσκηση; – Shape.gr

Να τρώω τροφές με λιπαρά πριν από την άσκηση; - Shape.gr

Νέος Ν.4605/19

Η διάδοχος κατάσταση του Νόμου Κατσέλη
Υπερχρεωμένα Νοικοκυριά για την Κύρια Κατοικία.

Καλύπτει Εμπόρους Επιχειρηματίες Ιδιώτες Συνταξιούχους Δημ. Υπαλλήλους κ.α.

Ρωτήστε μας και προστατευτείτε

Τηλ.: 212-1059200

* * *

Συνεργάστηκε η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (www.personaltrainerchristy.com).

Να τρως τροφές με λιπαρά;
Σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου Gatorade Sports Science, η χρήση των λιπαρών από το σώμα σου:
Φτάνει στο μέγιστο βαθμό της όταν γυμνάζεσαι στο 25% της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου – VO2 max (π.χ. βάδισμα με κανονικό ρυθμό),
μειώνεται όταν γυμνάζεσαι στο 65% του VO2 max…

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: shape.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: