Fitness & Διατροφή

Μάθε ποια είναι η καλύτερα ώρα για γυμναστική

4 αλήθειες που ίσως δεν σου πει ο διαιτολόγος σου

Νέος Ν.4605/19

Η διάδοχος κατάσταση του Νόμου Κατσέλη
Υπερχρεωμένα Νοικοκυριά για την Κύρια Κατοικία.

Καλύπτει Εμπόρους Επιχειρηματίες Ιδιώτες Συνταξιούχους Δημ. Υπαλλήλους κ.α.

Ρωτήστε μας και προστατευτείτε

Τηλ.: 212-1059200

* * *

Από τη Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal trainer. Είναι γνωστό ότι κάποιοι από εμάς είναι “πρωινοί” τύποι και κάποιοι άλλοι “βραδινοί”. Ποιος όμως είναι πραγματικά ο παράγοντας που επηρεάζει το βιολογικό μας ρολόι; Πρόκειται για τον κιρκαδικό ρυθμό, ο οποίος μεταξύ άλλων καθορίζει και το ποια είναι η καλύτερα ώρα για γυμναστική! Ο κιρκαδικός ρυθμός (circa=γύρω…

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: palo.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: