Fitness & Διατροφή

Θρεπτικά σνακ για το σχολείο ή το πάρκο

4 αλήθειες που ίσως δεν σου πει ο διαιτολόγος σου

Ψάχνετε έξυπνες, γευστικές αλλά και θρεπτικές ταυτόχρονα επιλογές για να δίνετε στα παιδιά σας σχολείο;Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά και έχετε ήδη ξεκινήσει τις βόλτες σας στο πάρκο; Σε όποια κι από τις δύο κατηγορίες κι αν ανήκετε, βρίσκεστε στο σωστό άρθρο!Τι είναι αυτό που χρειάζονται τα παιδιά στη βόλτα τους ή στο σχολείο; Μα φυσικά ενέργεια για όλες τους τις δραστηριότητες. Οι υδατάνθρακες λοιπόν, είναι ένα συστατικό “κλειδί” για την ενέργεια αυτή οπότε ένα το κρατούμενο… Χρειάζονται επίσης τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα ώστε να αξιοποιήσει ο οργανισμός τους ακόμη καλύτερα την ενέργεια από τα τρόφιμα, αλλά και πρωτείνες για γερό ανοσοποιητικό και για να χορτάσουν καλύτερα. Τρία τα κρατούμενα έως εδώ! Πάμε να δούμε μαζί λοιπόν, με ποια σνακ θα πετύχετε τα παραπάνω.Φρούτα και λαχανικά για βιταμίνες και μέταλλα Ξεκινάω με μία προφανή επιλογή, την οποία όμως μπορείτε να κάνετε πολύ διασκεδαστική. Πάρτε φρούτα και λαχανικά…
Mednutrition.grpalo.gr   ·   
πριν από 
13 ώρες 57 λεπτά  ·  
 

Πηγή: palo.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: