Fitness & Διατροφή

Θες να ξεκινήσεις kickboxing; Δες 4 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου σε ένα μάθημα

Θες να ξεκινήσεις kickboxing; Δες 4 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου σε ένα μάθημα

Δεν υπάρχει καμία απολύτως αμφιβολία πως το kickboxing είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για το σώμα σου. Συνδυάζει αερόβιο και ασκήσεις ενδυνάμωσης, τονώνει του μυς σου, ενώ καίει και θερμίδες. Ακόμη και διάσημες όπως οι αδερφές Hadid, η Adriana Lima και η Ashley Benson, ορκίζονται στην αποτελεσματικότητά του και έχουν προσθέσει μερικά μαθήματα kickboxing στη γυμναστική ρουτίνα τους. Αυτό ωστόσο…

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: palo.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: