Γυναίκα Γυναίκα από το shape.gr

Ζεσταίνεσαι; Αυτή η αναπνοή yoga θα σε δροσίσει! – Shape.gr

Ζεσταίνεσαι; Αυτή η αναπνοή yoga θα σε δροσίσει! - Shape.gr

Νέος Ν.4605/19

Η διάδοχος κατάσταση του Νόμου Κατσέλη
Υπερχρεωμένα Νοικοκυριά για την Κύρια Κατοικία.

Καλύπτει Εμπόρους Επιχειρηματίες Ιδιώτες Συνταξιούχους Δημ. Υπαλλήλους κ.α.

Ρωτήστε μας και προστατευτείτε

Τηλ.: 212-1059200

* * *

Στα σανσκριτικά η λέξη Sitali σημαίνει «δροσιά». Και αυτή η ανάσα έχει μια άμεση δροσιστική επίδραση σε όλο σου το σώμα.

▶Κάθισε σε μια βολική στάση, με την πλάτη σου ίσια και ψηλή.
▶ Τύλιξε τα πλάγια της γλώσσας σου προς τα μέσα, σαν να φτιάχνεις ένα καλαμάκι.

▶ Πάρε μια βαθιά ανάσα σε τρεις χρόνους από το «καλαμάκι» της γλώσσας σου.
▶ Μετά την εισπνοή…

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: shape.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: