Fitness & Διατροφή

Ασκήσεις ευλυγισίας

Ασκήσεις ευλυγισίας

Νέος Ν.4605/19

Η διάδοχος κατάσταση του Νόμου Κατσέλη
Υπερχρεωμένα Νοικοκυριά για την Κύρια Κατοικία.

Καλύπτει Εμπόρους Επιχειρηματίες Ιδιώτες Συνταξιούχους Δημ. Υπαλλήλους κ.α.

Ρωτήστε μας και προστατευτείτε

Τηλ.: 212-1059200

* * *

1. Το σώμα σας βρίσκεται σε καθιστή θέση με το ένα πόδι να βρίσκεται τεντωμένο μπροστά, ενώ το άλλο είναι λυγισμένο με το πέλμα να ακουμπάει στο εσωτερικό του μηρού του αντίθετου ποδιού. Γέρνετε τον κορμό προς το τεντωμένο πόδι ενώ το ομώνυμο χέρι ακουμπάει στον αστράγαλο. Το δε αντίθετο χέρι στηρίζεται στο λυγισμένο πόδι. Η κάμψη του κορμού μπροστά εξαρτάται από την ευλυγισία…

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: palo.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: