Fitness & Διατροφή

Απλές στάσεις γιόγκα που χαρίζουν ευλυγισία στα πόδια

Απλές στάσεις γιόγκα που χαρίζουν ευλυγισία στα πόδια

Διώχνει το άγχος, βελτιώνει τη στάση του σώματος και χαρίζει ευλυγισία. Αυτά είναι τα βασικά οφέλη της γιόγκα, την οποία πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά αν ψάχνετε μια ήπια και χαλαρωτική μέθοδο για να γυμναστείτε. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε 13 απλές στάσεις γιόγκα για να τεντώσετε τα πόδια σας και να ανακτήσετε τη χαμένη ευλυγισία σας. Ήδη μετά το τέλος της πρώτης σας προπόνησης θα νιώσετε ανακουφισμένη!
Vita.grpalo.gr   ·   
πριν από 
18 ώρες 5 λεπτά  ·  
 

Πηγή: palo.gr

Ειδήσεις ανά κατηγορία: